自宅で運動フィットネス!「LEAN BODY」はじめました【vol1】

コロナウィルスの影響でリモートワークを続ける毎日。
通勤しなくなったことで、運動の機会がなくなり、近所をウォーキングする日々。
もっと運動しないと、筋肉が落ちていく。。。そんな不安を感じていたところ、見つけたのがですが、「LEAN BODY」。

ヨガやピラティス、部分トレーニングなどのフィットネス動画が見放題!
レッスン総数は400種類以上!有名インストラクター監修のプログラムが自宅で受け放題。

しかも、4/11〜150万部の大ヒットを生んだビリーズブートキャンプが独占配信とのこと。
これはやるしかない! 早速トライしてみることにしました。
体験した感想や口コミをご紹介して行きたいと思います。

「LEAN BODY」登録方法

早速登録してみます。

サイトトップ「2週間無料ではじめる」をクリック

LINE、facebook、メールアドレスの3つから登録方法が選べます

プラン選択画面

クーポンコード?
コードあるんだ! 早速調べてみたところ「YOGA HACK」というサイトにクーポンコードが記載されてました。

YH201

クーポンコードを利用すると、月額480円の12ヶ月プランになります。2週間の無料体験は選べないのでご注意ください。

クレジットカードを入力

いよいよスタート!まずは診断画面

Q01:あなたの目的は?

Q02:身体の悩みで今一番改善したいことは?

Q03:どのくらいの期間でチャレンジする?

Q04:どのくらいの強度にチャレンジする?

以上を答えるとオススメのプランが出てきます。
診断というか、アンケートっぽい感じでした。
以前行った「fitfes」の方が、最初の診断はしっかりと体格まで判定してくれて、よかったかなと感じました。

関連記事

全国一斉ダイエット大会アプリ「FITFES」(フィットフェス)。体験した結果や効果を報告していきます。参加の事前準備として、人にはボディタイプというのがあるようで、トレーニング前に実施をします。早速実施してみました。ボディタ[…]

「LEAN BODY」やり方

基本的には「プログラム一覧」から自分がやりたいプログラムを選んで、毎日やるだけです。

プログラム一覧

プログラムは、ヨガやピラティス、筋トレ、脂肪燃焼などたくさんあります。
逆にたくさんありすぎて、初心者にはこれ!と進めてほしい感じもしますね。

いよいよスタート!まずは診断画面

脂肪燃焼プログラムを選択。

選択すると、「何月なん日に開始!」と表示され、毎日の動画が一覧で確認できます。
これを毎日実施するという形ですね。

このように、自分がやりたいことを選んで毎日やるスタイルです。
これは通常のジムのように、自分からやりに行かないとサボってしまうパターンになります。
これはダイエット目的だと強い意志がないと厳しそうな予感・・・

この点でも、以前行った「fitfes」の方が、トレーナーがアドバイスくれたり、他の人とのランキングで競えたり、定期的な課題があって続けやすい仕組みがあったなと感じますね!

関連記事

35日間のダイエットチャレンジ!全国一斉ダイエット大会アプリ「FITFES」(フィットフェス)。第2週目は、5月20日(月)〜5月26日(日)。5月20日(月)の8日目から、いよいよトレーニングがスタート!トレーニング開始からの[…]

とにもかくにも1年間プランで申し込んでいるので、無駄にならないようになんとか習慣化づけてやらねばです!

ビリーズブートキャンプも開始!

詳しくはこちらから

関連記事

コロナウィルスの影響でリモートワークを続ける毎日。通勤しなくなったことで、運動の機会がなくなり、近所をウォーキングする日々。もっと運動しないと、筋肉が落ちていく。。。そんな不安を感じていたところ、見つけたのがですが、「LEAN BO[…]

関連記事

コロナウィルスの影響でリモートワークを続ける毎日。通勤しなくなったことで、運動の機会がなくなり、近所をウォーキングする日々。もっと運動しないと、筋肉が落ちていく。。。そんな不安を感じていたところ、見つけたのがですが、「LEAN BO[…]

最新情報をチェック!フォローしてね!