「%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88」の検索結果
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ダイエット
健康診断結果で「肥満傾向」が出てしまう〜40代の私が20代の体重に戻すダイエット①
「20歳の頃より体重が10キロ増えると心臓に負担がかかるよ」を看護婦の友人に言われたときからずっと本当に気にしている体重。 すでに20歳の時より10キロ増えていたのが去年。 そして、今年、健康診断においてもついにはっきりと結果として言われ... -
ダイエット
レポートの提出を実施【FITFES】2日目
開始からはじめの7日間は、大会参加へ向けた準備期間。 トレーナーから、毎日動画でメッセージが届き、それを見たり、食事についてや、大会の説明についてのコラムがあります。 それらを読んだりして、大会への意識を高める期間のようです。 そして、大会...
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