オススメ情報– category –
40代以上のみのり世代が読みたい！興味がある！役に立つ情報をまとめました。
-
パーソナルジムに通って4ヶ月目。筋肉が増えてきた話
こんにちは！今日は、私がパーソナルジムに通い始めてから4ヶ月間のお話しです。続かないと思われたジムもなんとか4ヶ月経過。最初の2ヶ月間の奮闘ぶりは、前に書いた記事でお伝えしました。気になる方は以下の記事をチェックしてみてください。 【3ヶ月目... -
パーソナルジムに通って2ヶ月目。体力がついて元気になった話
40代後半になり、ダイエットの効果が感じられなくなってきました。しかし、今年の正月に立てた目標を達成するため、今も痩せたいという思いがあります。着物を美しく着たいという願望と、何より健康でいたいという理由から、絶対に痩せたい。 年初から、玄... -
40代後半、七号食玄米ダイエット実施。結果マイナス3.3kg！
40代になって、過去最高の体重を毎年更新。第２子妊娠中臨月が過去最高記録だったものも超えてしまっていました。もちろん妊娠もしてないのにこのお腹のたぽたぽと太り具合。。ここ数年は体力も落ち、更年期障害のような症状もあり過度に運動もできず、ど... -
逗子市「Third Place 仲町橋」昭和歌謡を歌うイベント参加しました！
先日、逗子にあるレンタルスペース「Third Place（サードプレイス）仲町橋」のイベントに参加させていただきました。 参加したイベントの様子のご紹介です！ 【「Third Place（サードプレイス） 仲町橋」とは】 家＝ファースト・プレイス、と仕事場や学校... -
【逗子市】子供向けプログラミング教室ー小学校高学年～中学生向けー
私が住む神奈川県逗子市で開かれている、子供向けプログラミング教室のご紹介です。 【子供向けプログラミング教室】 小学校高学年～中学生向けに開催されてている、プログラミング教室。 プログラムの構造が理解できるScratch3.0を用いてプログラミングの... -
立ち腹筋「ユウトレ」レポート①ユウトレルームに申し込み
【立ち腹筋「ユウトレ」とは】 「立ったまま筋トレ」、立ち腹筋の考案者、ユウトレ。 トレーナー経験を生かし「10 秒で分かるトレーニング」をツイッターで毎日更新し、YouTubeでもトレーニング方法を公開、短い時間で効果があると評判のトレーナーさん。 ... -
【ご案内】逗子市で開催フリーマーケット＠Third Place 仲町橋
みのりび管理人が住む逗子市で開催されるイベントをご紹介します！ 今回は、レンタルスペース「Third Place 仲町橋」で開催されるフリーマーケットです。 【Third Place 仲町橋とは】 海と山に囲まれた神奈川県逗子市にある、レンタルスペース。 そのテー... -
心理数秘学をやっていただきました
奈良県桜井市で「心理数秘学」を行っている、「サッチひとみ」さん。 ご縁があり、今回見ていただくことができました。 【心理数秘学とは】 数秘術は、占いでなく、「数統計学」「心理学」「成功法則」 この3つの要素を相互して、「心理数秘学」と言います... -
食べたものを記録・意識する〜40代の私が20代の体重に戻すダイエット③
４０代の私は、体重が２０歳の時より１０キロ以上増えてしまいました。 マイナス１２キロを目標にダイエットを開始。 名付けて「#40代の私が20代の体重に戻すダイエット」です。 今回は、「40代の管理人が取り組むダイエット」でやることはこの３つ。 毎日... -
逗子葉山テイクアウトマップ（冊子）が出来上がりました
逗子市の有志で制作した「逗子葉山テイクアウトマップ（冊子）」が出来上がりました。 逗子市観光協会はじめ、地域おこしやプロデュース活動を行っている大倉曉さんら有志のメンバーと制作をしました。 みのりび管理人もお手伝いをさせていただきました。 ... -
運動スケジュールを決める〜40代の私が20代の体重に戻すダイエット②
４０代の私は、体重が２０歳の時より１０キロ以上増えてしまいました。 マイナス１２キロを目標にダイエットを開始。 名付けて「#40代の私が20代の体重に戻すダイエット」です。 今回は、「40代の管理人が取り組むダイエット」でやることはこの３つ。 毎日... -
健康診断結果で「肥満傾向」が出てしまう〜40代の私が20代の体重に戻すダイエット①
「２０歳の頃より体重が１０キロ増えると心臓に負担がかかるよ」を看護婦の友人に言われたときからずっと本当に気にしている体重。 すでに２０歳の時より１０キロ増えていたのが去年。 そして、今年、健康診断においてもついにはっきりと結果として言われ... -
絵本作家おまたたかこさんの個展に行ってきました
絵本作家おまたたかこさんの個展に行ってきました。 【絵本作家おまたたかこさんについて】 「ハムスターまも日誌」「おおねこさん」「くまのしゅげいやさん」など、色鉛筆で描く可愛くて優しい動物が登場する絵本を出版している絵本作家。最新作は「くま... -
【日々更新】「Go To Travel キャンペーン」が利用できるサイト・業者一覧
旅行代金に補助が出る「Go To Travel キャンペーン」。内容については日々変わるため、国土交通省観光庁のサイトをご確認ください。 https://www.mlit.go.jp/kankocho/page01_000637.html 実際にどのサイトで利用申し込みができるのかについてのみまとめま... -
英語日記で英語の勉強法を学ぶ〜英語日記おば02
独学で留学もせず、英語を学習された方、新井リオさん。 学習された方法をまとめている著書「英語日記BOY」がとてもよかったので、少しご紹介。 新井さんが英語を勉強するきっかけは、アメリカ旅行での体験から。大好きなバンドのかたに伝えたいことをバン... -
40代の今から英語学習に取り組む〜英語日記おば01
【ぼんやりと考える「英語を話せたらな〜」】 英語は話せるようになりたいな〜とずっと思ってこれまで過ごしていました。 高校時代、大学時代も英語はどちらかというと得意な方でした。 就職して社会人になり、子供産んでお母さんになり、毎日仕事と家事・... -
瀬戸内地方を元気にするふるさと納税「ふるらぶ せとうち」を使ってみました
ステイホームの間、旅行もなかなか楽しめませんが、地域の特産品を「お取り寄せ」して旅行気分を楽しんだ方も多いのではないでしょうか？ お取り寄せをしつつ地域に貢献ができる「ふるさと納税」。今回、新しくできた「ふるらぶ せとうち」というふるさと... -
体に優しい立ち飲み屋がコンセプト！逗子「Maharita（マハリタ）」さんに行ってきました
以前から気になっていたお店、逗子「Maharita（マハリタ）」さんに行ってきました！ 【逗子「Maharita」とは】 逗子「Maharita」さんは、雑貨や洋服、食品の販売、カフェを行っているお店。2020年2月にリニューアルされました。 逗子「Maharita」の場所 逗... -
ビデオチャット機能「Messenger Rooms」①リリース内容のご紹介
SNSサービスのFacebookからビデオチャット機能「Messenger Rooms」がリリースされました！ 公式では「一部の国で今週から提供が開始され、米国を含め、他の国々にも今後数週間で拡大されます」とのこと。日本での提供が待ち遠しいです。 管理人 「Messenge... -
偽のZoomが出現！！注意事項をまとめました
4月24日 18:00更新 独立行政法人「情報処理推進機構」（IPA）、IPA情報セキュリティ安心相談窓口が、「Zoom」の非正規版が流通しているとして注意を注意喚起しています。 https://twitter.com/IPA_anshin/status/1253261541509480448?ref_src=twsrc%5Etfw...