全国一斉ダイエット大会アプリ「FITFES」（フィットフェス）。
体験した結果や効果を報告していきます。
参加の事前準備として、人にはボディタイプというのがあるようで、トレーニング前に実施をします。
早速実施してみました。
ボディタイプについて
- ゴージャスタイプ
立体的でメリハリがある。「有酸素運動」をメインにして、体感を多めにトレーニングするとかっこいい体をGetできるタイプ。 - エレガントタイプ
スレンダーで手足が長く、おしゃれに洋服を着こなせる。「筋トレ」をメインに上半身と下半身を交互に行うと、かっこいい体を手に入れられます！ - スタイリッシュタイプ
モデルの人に多くみられる。「筋トレ」「有酸素運動」を順番にするとかっこいい体に！
どのタイプにも当てはまる気がしません。。。
ですが、実施が必要なのでやってみました。
ボディタイプ診断実施！
ボディタイプ診断は、アプリから簡単な質問に答えることでできます。
設問は全部で９つです。
診断結果は、「エレガントタイプ」でした。
エレガントとはほと遠いのですが、結果なので受け入れさせてください。
エレガントタイプについて
エレガントタイプの方は、「筋トレ」をメインに上半身と下半身を交互に行うと、かっこいい体を手に入れられます！
肌が柔らかくなり、痩せても女性らしさが残り、男性はボクサーのような体型になるでしょう、とのこと。
とにかく、筋トレを頑張ればいいのですね！
FITFESに参加した成果(後日更新）
開始から35日間。体重は、なんとトータルでマイナス4.5キロ減少しました！！
今回のダイエットは、無理な食事制限、過度なトレーニングによって減少したものではなく、食事の意識改革、トレーニングの習慣化を身につけてのダイエットなので、引き続きこの方法を続けることで、さらに目標体重まで到達するぞ！
1ヶ月でマイナス4.5キロ減少！FITFESの体験記事一覧はこちら
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