ボディタイプ診断を実施【FITFES】事前準備

全国一斉ダイエット大会アプリ「FITFES」(フィットフェス)
体験した結果や効果を報告していきます。
参加の事前準備として、人にはボディタイプというのがあるようで、トレーニング前に実施をします。
早速実施してみました。

目次

ボディタイプについて

  • ゴージャスタイプ
    立体的でメリハリがある。「有酸素運動」をメインにして、体感を多めにトレーニングするとかっこいい体をGetできるタイプ。
  • エレガントタイプ
    スレンダーで手足が長く、おしゃれに洋服を着こなせる。「筋トレ」をメインに上半身と下半身を交互に行うと、かっこいい体を手に入れられます!
  • スタイリッシュタイプ
    モデルの人に多くみられる。「筋トレ」「有酸素運動」を順番にするとかっこいい体に!

どのタイプにも当てはまる気がしません。。。
ですが、実施が必要なのでやってみました。

ボディタイプ診断実施!

ボディタイプ診断は、アプリから簡単な質問に答えることでできます。
設問は全部で9つです。

質問1:足のサイズについて
質問2:ひざの皿について
質問3:脚全体の特徴について
質問4:指の長さについて
質問5:手の平の特徴について
質問6:手首にある骨について
質問7:手首の大きさ形について
質問8:鎖骨について
質問9:首の特徴について
質問10:鎖骨について
診断結果!エレガントタイプ
こんな特徴です

診断結果は、「エレガントタイプ」でした。
エレガントとはほと遠いのですが、結果なので受け入れさせてください。

エレガントタイプについて

エレガントタイプの方は、「筋トレ」をメインに上半身と下半身を交互に行うと、かっこいい体を手に入れられます!
肌が柔らかくなり、痩せても女性らしさが残り、男性はボクサーのような体型になるでしょう、とのこと。

とにかく、筋トレを頑張ればいいのですね!

診断結果!エレガントタイプ

FITFESに参加した成果(後日更新)

開始から35日間。体重は、なんとトータルでマイナス4.5キロ減少しました!!
今回のダイエットは、無理な食事制限、過度なトレーニングによって減少したものではなく、食事の意識改革、トレーニングの習慣化を身につけてのダイエットなので、引き続きこの方法を続けることで、さらに目標体重まで到達するぞ!

1ヶ月でマイナス4.5キロ減少!FITFESの体験記事一覧はこちら

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