「ダイエット」の検索結果
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ダイエット
トレーナーからのコメントでやる気アップ!【FITFES】15〜21日目
35日間のダイエットチャレンジ!全国一斉ダイエット大会アプリ「FITFES」(フィットフェス)。 第3週目は、5月27日(月)〜6月2日(日)。体験した結果や効果を報告していきます。 3週目と言えども、実際にトレーニング開始したのは2週目からなので、... -
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トレーニング開始と初のEXAM【FITFES】8〜14日目
35日間のダイエットチャレンジ!全国一斉ダイエット大会アプリ「FITFES」(フィットフェス)。 第2週目は、5月20日(月)〜5月26日(日)。 5月20日(月)の8日目から、いよいよトレーニングがスタート! トレーニング開始からの毎日がどんな感じかをご... -
ダイエット
レポートの提出を実施【FITFES】2日目
開始からはじめの7日間は、大会参加へ向けた準備期間。 トレーナーから、毎日動画でメッセージが届き、それを見たり、食事についてや、大会の説明についてのコラムがあります。 それらを読んだりして、大会への意識を高める期間のようです。 そして、大会... -
ダイエット
ボディタイプ診断を実施【FITFES】事前準備
全国一斉ダイエット大会アプリ「FITFES」(フィットフェス)。 体験した結果や効果を報告していきます。 参加の事前準備として、人にはボディタイプというのがあるようで、トレーニング前に実施をします。 早速実施してみました。 【ボディタイプについて... -
ダイエット
全国一斉フィットネス「FITFES」に挑戦します!
以前、看護婦の友人に、「20歳の頃に心臓が出来上がるから、その時の体重に合わせて、心臓は耐えうるようになっている。20歳の時より10キロ体重が増えていたら、注意しないとダメだよ!」と注意を受けました。 その時点で、20歳の時より10キロ体重が増えて... -
ダイエット
ライザップのレシピ本「おうちで簡単!ライザップご飯」
暑い夏に毎年思うのが、このたるんだお腹。なんとかしようと、これまで数々のダイエットを実践してきました。 ビリーズブートキャンプは、過酷過ぎて痩せるというより、げっそりしたなー。 体につけて筋肉がつくやつも試しました。 去年は糖質抜きダイエッ...
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